Angst og uro opleves forskelligt fra person til person, men når det kommer, kan det føles som om, man overvældes af sanseindtryk, og at kroppen føles fragmenteret.
Så har du brug for at grounde.
Forestil dig den urolige krop som legoklodser, der er skilt ad. Når kroppen får et tryk fra det tunge tøj, samles de igen.
Tyngden arbejder for dig.
Kroppen arbejder med dig.